Espinho em Forma
AVISO
- A divisão de Desporto da Câmara Municipal de Espinho informa que, respeitando orientações da DGS relativamente à prática de desporto e competições desportivas no contexto da situação pandémica atual, as inscrições para esta atividade encontram-se suspensas de modo a garantimos a segurança dos nossos utentes.
- Os indivíduos com mais de 55 anos representam um público que causa preocupação com a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), porque são mais vulneráveis à ação do vírus e a complicações decorrentes dele, como síndromes respiratórias agudas graves.
- Aconselhamos a consulta frequente deste espaço para ficar a conhecer novas alterações.
Numa altura de confinamento é fundamental que se mantenha ativo! A Divisão de Desporto desenvolveu um conjunto de vídeos que permite que, mesmo em casa, pratique atividade física. Caminhe connosco nesta jornada!
VÍDEOS PARA ATIVIDADE FÍSICA
O objetivo deste projeto é proporcionar à população sénior do concelho de Espinho a possibilidade de prática da atividade física, nomeadamente hidroginástica, caminhada, natação e ginástica.
Estas atividades realizam-se nas instalações desportivas da cidade.
O público alvo deste projeto são indivíduos com mais de 55 anos, reformados (ou pelo menos um dos membros do casal) e que residam no concelho de Espinho.
Horários das Atividades
Natação
- Segunda feira: 09h20 e 10h10
Ginástica
- Segunda e quarta: 15h30
Hidroginástica
- Terça e quinta: 09h20 | 10h10 | 16h10
- Quarta e sexta: 10h00 | 10h50
Inscrições e Renovações
- Piscina Municipal (durante o mês de setembro).
- Estas atividades têm um custo mensal de €15,90.