Objetivos e Conteúdos
A escola de natação do município de Espinho tem como principais objetivos:
- facilitar o acesso à prática desportiva;
- promover a aprendizagem das técnicas de natação;
- fomentar os níveis de saúde publica através da atividade física em meio aquático
Natação para Bebés
Aulas de caracter lúdico, destinadas a crianças entre os 24 e os 36 meses. Estas foram criadas com o intuito de familiarizar o bebé com o meio aquático, inicialmente sob alçada dos pais, que progressivamente reduzem a sua intervenção abrindo espaço à autonomia da criança.
Natação Pura
As aulas de Natação Pura para criança e adultos, estruturadas da seguinte forma:
- Nivel 0 / 0a / 1 – Adaptação ao meio aquático, através de aulas de caracter lúdico, que pretendem familiarizar os alunos com a água, permitindo-lhes a aquisição dos três domínios base da natação: respiração, propulsão e equilíbrio.
- Nivel 2 / 3 / 4 / 5 - Proporcionam a automatização e consolidação dos objetivos da aprendizagem dos diferentes estilos da natação pura (crol, costas, bruços e mariposa).
Hidroginástica
Possui um conjunto de mais valias ao nível fisiológico e psicológico que resumidamente descrevemos;
- Maior fortalecimento muscular
- Aumento do dispêndio energético
- Não se sente desconforto ao exercitar
- É um meio facilitador de prática de atividade física e estabelecem os seus praticantes, com facilidade relações inter-pessoais
Natação Adaptada
Esta resposta encontra-se enquadrada no âmbito do projeto desporto para todos, promovido pelo município cujo princípio é o de garantir a igualdade de oportunidades para todos procurando criar condições para que todos possam realizar atividade física independentemente do nível em que a vão realizar.
Para além de se procurar promover a familiarização do aluno com o meio aquático e consequente autonomia nesse meio assim como criar as bases para aprenderem habilidades motoras aquáticas específicas e sempre que possível adquirirem as técnicas de nado, associa-se também a promoção de outras competências nomeadamente a nível pessoal e social. No âmbito desta intervenção, e dependendo das características de cada um, os alunos podem ser incluídos nas turmas regulares da escola de natação, nas turmas específicas de natação adaptada ou então beneficiar de apoios individuais.
Para além de se procurar promover a familiarização do aluno com o meio aquático e consequente autonomia nesse meio assim como criar as bases para aprenderem habilidades motoras aquáticas específicas e sempre que possível adquirirem as técnicas de nado, associa-se também a promoção de outras competências nomeadamente a nível pessoal e social. No âmbito desta intervenção, e dependendo das características de cada um, os alunos podem ser incluídos nas turmas regulares da escola de natação, nas turmas específicas de natação adaptada ou então beneficiar de apoios individuais.
Regime Livre
Para aceder às instalações sem orientação de um profissional.