A Iniciativa

A Iniciativa

A Câmara Municipal de Espinho, veio a dinamizar um conjunto de iniciativas desportivas, no âmbito do Maio - Mês do Coração. Este projeto, que abrange todas as faixas etárias e sociais, visa o fomento da prática desportiva e a adoção de estilos de vida saudáveis pela população.

Assim, Não pare, em casa!, foi uma campanha desenvolvida pela Divisão de Desporto da autarquia, dedicada à fase de confinamento derivada da pandemia vivida por todo o mundo. Os conteúdos desenvolvidos continuam válidos para qualquer pessoa que decida iniciar a atividade física regular em casa. 

Aqui poderá aceder a dicas e conteúdos no âmbito do desporto que o vão ajudar a iniciar, manter ou diversificar a prática de atividade física regular e a adotar estilos de vida saudáveis, a partir de sua casa, como vídeos, dicas de exercício físico e de outros temas de interesse para uma vida saudável, desde a nutrição/alimentação, postura corporal e formas de ocupar o seu tempo em casa da melhor forma. 

Caminhe connosco nesta jornada!